बारिश के समय स्किन का ध्यान कैसे रखें घरेलू उपाय

बारिश के आते ही हमारा मानसून ताजगी से भर जाता है। लेकिन इसी बीच हमारी त्वचा को भी ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है, क्योंकि उमस भरे मौसम के कारण रोम क्षेत्र बंद हो सकते हैं जिससे मुंहासे निकल सकते हैं, और त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है इसलिए इस मौसम में हमें अपने त्वचा के देखभाल के लिए एक रूटिंग जरूर बनना चाहिए।

मानसून के मौसम आते ही हमें अपनी स्किन का ख्याल कैसे रखना चाहिए, तो आज हम कुछ ऐसे उपाय के बारे में बताएंगे जिसको करने से आप भी अपने स्क्रीन का ख्याल रख सकते हैं तो यह जानने के लिए इसे पूरा पढ़ें।

1.त्वचा को नियमित रूप से रखें मॉइश्चराइज

हमें अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइश्चराइजर रखने के लिए या सुरक्षा देने के लिए हल्के नॉन कमोडोजेनिक मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. ऐसे मॉइश्चराइजर चुने जिसमें लिण्यूरेनरिक एसिड और ग्लिसरीन जैसे तत्व हो जो नमी बनाए रखने में मदद करें और त्वचा को कोमल भी रखें।

2.मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करें

ज्यादा मेकअप करने से हमारे पोर्स बंद हो सकते हैं जिससे मुहासे हो सकते हैं, क्योंकि मेकअप की कई परतें लगाने से शिबम का उत्पादन हो सकता है, जिससे त्वचा ऑयली हो सकती है मानसून के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए मेकअप का इस्तेमाल कम करें, और अपनी त्वचा को सांस देने के लिए वाटरप्रूफ हल्के में मेकअप का इस्तेमाल कर सकते हैं।

3.त्वचा को एक्सफोलिएट करना ना भूले

हमें एक्सफोलिएट इसलिए करना चाहिए, क्योंकि हमारे स्किन में जो डेड सेल्स होते हैं वह हट जाते हैं जिससे हमारी स्किन तरोताजा और चमकदार दिखती है. लेकिन जरूरत से ज्यादा भी हमें एक्स्पोलिएट नहीं करना चाहिए क्योंकि यह त्वचा के प्राकृतिक तेल को कम कर सकता है, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है और शिबम का उत्पादन बढ़ा सकती है इसलिए हमें सेंसिटिव त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार प्रयुक्त एक्सफोलिएट का इस्तेमाल करें. और एक्सफोलिएन से रक्त संचार में भी सुधार होता है।

4.धूप से कैसे बचे

बारिश के मौसम में बादल छाए रहने पर भी जो पराबैंगनी किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचती है, यह हानिकारक पराबैंगनी किरणें से बचने के लिए हमें अपने घर से बाहर निकालने पर काम से कम एसएफ 30 वाला सनस्क्रीन जरूर लगाकर निकले यह हमारी पराबैंगनी किरणों से बचने के लिए मदद करता है।

ये भी पढ़ें :- चेहरे से पिम्पल हटाने के घरेलू उपाय

5.शरीर को अंदर से भी हाइड्रेट रखें

काफी लोगों का मानना है, और यह सलाह भी देते हैं कि अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए हमें सबसे ज्यादा पानी जरूर पीना चाहिए. क्योंकि पानी पीने से शरीर में जो विषाक्त पदार्थ होते हैं वह बाहर निकलने का काम करता है और त्वचा की लोच बनाए रखना बहुत ही ज्यादा मदद करता है और रूखापन होने से बचाता है इसलिए हमें प्रतिदिन 5 से 6 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।

6.टोनर का करें इस्तेमाल

टोनर का इस्तेमाल हमें इसलिए करना चाहिए क्योंकि टोनर हमारी त्वचा के प्राकृतिक PH को संतुलन में बहाल करता है. और ओपन कोर्स को भी काम करता है अपनी त्वचा को ज्यादा रुख होने से बचाने के लिए अल्कोहल फ्री टोनर का इस्तेमाल करें और टोनर खरीदने से पहले हमें उसमें मौजूद सामग्री जरूर पढ़ें।

7.क्ले मस्क का जरूर करें इस्तेमाल

क्ले मस्क का इस्तेमाल करने से हमारे त्वचा में जो तेल होता है वह सुख लेता है. और अशुद्धियों को दूर करता है इससे हमारी त्वचा डिटॉक्सिफाई करती है ऑयली स्किन या मुंहासे वाली त्वचा वाले लोगों के लिए मानसून स्किन केयर के लिए एक बेहतरीन टिप है. आप इसी तरह पपरिणाम पाने के लिए मास्क या मुल्तानी मिट्टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

8.बेजान और थकी त्वचा को स्क्रब से हटाए

मानसून के दौरान बढ़ी हुई नामी हमारी त्वचा पर धूल मिट्टी और तेल अशुद्धियों को आकर्षित करती है. इसलिए हमें मानसून से होने वाले त्वचा संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए हमें हल्के एक्सफोलिएट का सहारा लेना चाहिए, थकी हुई त्वचा की कोशिकाओं को हटाने के और रोम चित्रों को साफ करने के लिए हमें हल्के फेस स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए. जिससे मुंहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है जिससे हमारी त्वचा साफ और चमकदार दिखती है।

Disclaimer – इन सभी सुझावों का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले हम इनकी पुष्टि नहीं करते यह लोगों द्वारा और इंटरनेट द्वारा जानकारी प्राप्त करी गई है।